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秋分时节 多吃杏仁可预防流感
导读:秋分时节,天气变凉,人的体抗能力也下降,每天看电视时,不妨抓一小把杏仁当零食吃,可有效预防流感。
杏仁中含丰富的
维生素
E,而维生素E具有预防
感冒
及上呼吸道
感染
的功效。有效预防
流感
。此外,葵花籽、松子、麦芽均含有丰富维生素E,日常可适量食用。
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