谨防猝死有破招秘笈

喝酒、兴奋、过度运动都危险

一位40多岁的公务员干部，平时很爱打篮球，在同事眼中是个身体很棒的人。不想，前几周却突传打球时猝死的噩耗，家人非常不解，因为这位干部以前并无心脏病记录。

对于猝死的诱发因素，刘南强调，饮酒、情绪波动、过度运动都可以诱发猝死，尤其是每6时至12时之间、醒后3小时为猝死高发时段，受害者包括没有潜在心血管疾病的人。刘南认为，无论是长期饮酒、情绪波动，还是进行紧张激烈运动，都可使体内代谢速率增快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，此时易出现心肌缺氧缺血。血、氧供不应求下，心脏会出现急性缺血，引发心脏骤停和脑血流中断，从而发生猝死。因此，心脏不好者不宜在早上的危险时间进行晨练、饮酒等，还要尽量保持平静的心情。

心脏骤停应就地心肺复苏

“10年前，上海地区曾有统计过，4000多例院外猝死病例，现场抢救成功的只有几十例。”刘南告诉，猝死一旦发生，能现场救活的比例很低，而在门诊中，几乎难以遇到发生猝死后能现场救活的病例。“一位已经60多岁的男病人被送入急诊室，原来他在路边发生了心脏骤停，送到还能有心跳，这在急诊中很少见。一打听才知道，当时有位护士经过，看到这位男病人出事了，马上帮他做心肺复苏等救治，这才让他当场恢复了心跳。”