精油舒压解乏益身心配合按摩效果更佳

diy芳香舒压按摩-2双人颈部舒压按摩

1.手置于对方的额头。

2.再用另一手的虎口，顺着头形往下抚摸，并在颈部适当按摩，整个动作重复约10下。

双人肩膀舒压按摩

1.将对方的头轻轻往侧边轻压，不要勉强压得太低。

2.再利用另一手的虎口，沿着斜方肌由上往下滑行（拇指可以向上或向下），约5～10下。

3.同样方法舒缓另一肩。

双人肩膀伸展

1.请对方把双手交叉放在头后方。

2.从后方轻轻地将对方的手肘往后伸展（请对方吸气）、放回（请对方吐气），约5～10下。

双人头部舒压按摩

1.双掌对称从两侧包住对方的头。

2.用掌根慢慢地往颅内施力（数5秒），再慢慢地放开（数5秒），至少重复3次。什么是植物油？

大部份的植物油，是利用油脂丰富的坚果类植物压榨而成，如杏仁油、酪梨油及向日葵油。此外，荷荷葩油，也是在市面常见的植物油。因为植物油的气味清淡，能衬托其他精油的香味，是制造芳香按摩的最佳基底油。当它以适当的比例和精油混合时，能散发诱人的香气，让人彻底放松。