颈椎病偷袭年轻人上班族谨防暗算

人体正常的生理弯曲应该是脊柱、腰部向前凸，骶骨（尾龙骨）则向后凸。但办公室白领的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势，这些都容易造成颈项肌的疲劳，加重脊柱的负担，让颈椎“很受伤”。

习惯不好伤害很大

除了伏案工作的原因，上班族过早出现颈椎病变与不良的生活习惯也直接相关。比如，喜欢翘二郎腿、踮脚、靠着椅背仰躺、在办公桌上趴着睡觉、用脖子夹住听筒接听电话、躺着看书、看电视、晚上睡觉枕头太高、床垫太软等都可能导致颈椎的慢性劳损，使其产生疲劳和疼痛，加剧退行性病变。

此外，不少上班族因为工作紧张，身体持续性疲劳，精神长期处于紧张状态，并习惯以车代步，无暇体育锻炼，也会在无形中导致颈肩肌过度疲劳，增大患病的危险系数。

全面防范作用很大治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物、手术，都能起到很好的效果。但是，亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，相对于各种治疗方法来说，提前的预防和保养更为重要。