揪出夏日四大健康危机

◆预防措施

避免日光直射对于皮肤比较敏感或属于过敏体质者而言，预防光感性皮肤炎主要是注意避免光敏物质和日光直接照射皮肤。

增加维生素的摄入量维生素、维生素和维生素都可以有效增强皮肤的抵抗力及抗氧化能力，减轻日光对肌肤带来的伤害。

服装材质很重要炎热的夏季最好不要穿着过于紧身且不透气材质的服装，而选择宽敞透气的纯棉、莱卡、丝麻等柔软舒适的衣服。如果长期在户外活动，则需穿着色浅、质薄、吸汗性强且能遮盖住身体皮肤的衣物。

保持皮肤清洁尽量保证每天清洁面部及身体皮肤，并勤换衣服，保持身体及服装的清洁卫生。