揪出夏日四大健康危机

进行适当的运动在空调室内生活的人，应有适当的室外活动时间，以提高自身对温差的“内调节”和适应能力。

预防饮食调理在日常的饮食中，可适当增加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品的量，既可以佐餐开胃，又可以防风散寒，增强肌体抵抗力，预防空调病。

危机三裸露下的暑期皮肤病

危险指数★★★

◆原因夏季的紫外线照射强烈，加之身体汗液分泌过多，很容易感染各种皮肤病。

光感皮肤病这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人，对光敏感的人，或摄入敏感物质如某些食品或药物等。阳光较长时间地照射在皮肤上，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱。

汗液障碍类皮肤病在炎热天气下，因体内汗液排泄不畅，积于皮内而造成。如痱子、汗疮疹、汗腺囊瘤等。

微生物感染大量汗液浸渍皮肤，如没能及时清洁，使得尘埃黏附，容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、脓疱疮、体癣、汗斑与股癣等。