为健康减分的“习惯运动”
1.运动后立即吸烟,这只能增加患支气管或肺部疾病的危险性。
2.喝酒后剧烈运动,可能造成猝死。
3.熬夜后运动,容易出现肠胃功能失调、低血糖或心血管病变。
4.正在患病或大病初愈的人尤其应该注意避免运动伤害,选择什么样的运动方式最好听从医生的建议。
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