垃圾睡眠正在伤害你的睡眠

1.你觉得你的睡眠质量如何？

a.很好12.77%

b.偶尔不太好23.61%

c.一般30.44%

d.睡不好，感觉睡不踏实33.18%

2.你的睡眠有无下列问题？（多选）

a.入睡困难15.12%

b.多梦25.01%

c.容易惊醒12.36%

d.醒得很早，睡眠不足10.65%

e.起床后很累，白天困乏28.97%

f.没有任何问题7.58%

3.你的睡眠习惯如何？

a.按时睡觉32.81%

b.早睡晚起5.35%

c.晚睡晚起33.41%

d.晚睡早起28.43%

4.你每天的睡眠时间多长？

a.6小时或以下20.34%

b.7-8小时66%

c.9小时以上13.66%

5.早上一般怎么醒来？

a.必须有闹钟才能醒29.4%

b.自然醒56.27%

c.其他14.33%

6.你认为影响你睡眠的因素有哪些？（多选）