滥用灯光危害健康家装光污染不容小觑

就显色指数来说，日光是100%，白炽灯是100%，荧光灯可以达到90%—95%，led则是70%—80%。选灯具时不要一味追求高色温，尤其在选择家庭用灯时，最好选择色温在4000k以下、显色指数高于80%的。

张健表示，选灯没有固定的模式，但不同的场合要用不同的亮度。一定要明白，什么样的光环境是适合自己的，不同的房间有不同的功能，相应的就应该用不同的光源，不同的照明器，不同的照明设计。

如果在客厅迎宾亮度则要强一些，让光均匀地照亮室内每一个角落，这样一来从视觉而言，空间会变大，人们也更有精神。若主人喜欢在客厅看电视，最好打开主人后侧的灯，这样可以适度减少视疲劳。切忌开顶灯，因为它会形成色幕，损伤人的眼睛。

餐厅里可选择有灯罩，又可以上下灵活拉伸的暖色系灯具，同时，要对照度、显色指数有要求，使桌上的美味佳肴看起来更可口，提起大家的食欲，强调要有灯罩是为了将桌子周围的光变暗，以便掩盖人们的吃相。