老女人贫血或提示多种重疾不能盲目补铁

贫血怎么补血？

女人贫血不能盲目补铁正是由于各种疾病的影响，也能引起老年人贫血。所以，贫血不能靠简单的补铁。有众多的学者对铁与早老性痴呆症进行大量研究后认为，铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。正常浓度的铁对大脑的发育和功能是必需的，但体内铁负荷过多使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤。

如果是缺铁性贫血，则需要补铁，但应在医生指导下口服补铁药物。口服铁剂一般需要1～2个月贫血才得到纠正。当血红蛋白恢复到正常后，应再继续服小量铁剂6～8周，以增加铁的贮存。

由缺铁而引起贫血的老年妇女应从食物中补铁。特别是要补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12等较多的食品。其中，含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾和大枣等。此外，还应多吃些绿叶类蔬菜如芹菜、菠菜、油菜及西红柿。