烈日炎炎三伏天专家支招防中暑

导读：如出现头晕恶心呕吐胸闷口渴大汗等中暑先兆症状时，要及时移至阴凉通风处，解开衣扣散热，用冷水毛巾敷在头部和颈部，服用人丹十滴水藿香正气水等解暑药。

“年轻人觉得自己体格强壮，容易忽视中暑。”周从阳说，中暑与体格强健并无一定关系，预防中暑需避免过长时间暴晒，若出现头晕目眩等症状，应立即离开高温环境，及时补充水分。

现在已进入夏季高温季节，应尽量减少在室外暴晒时间，尽量避免在11时到15时之间进行室外作业。一般来说在气温超过35℃时，不建议在户外剧烈运动和高温作业。对于本身有心脑血管疾病的患者、婴儿、老年人等体质较弱的人群而言，应特别注意室内降温和保持通风。