盲目使用泻药易导致便秘

他指出，一般首先建议病人在饮食和生活习惯方面做出调整，以此缓解便秘的症状。如果效果不明显，会给病人服用一些性质较为温和的肠动力药物。如果病人情况依然严重，才会考虑服用中药、强力西药一类的药物。而只有在病情持续恶化同时病人有强烈要求的情况下，才会考虑进行手术。“手术等都是非常少见的情形下采用，大部分病人在注意饮食和改变生活习惯、服用少量药物之后，病情都能得到好转，甚至恢复正常。”褚专家说。

“值得提醒的是，便秘既然严格意义上不算疾病，那么只要平时注意保养，是完全可以避免的。”褚对于便秘人群，生活中应当注意合理调节自身的饮食结构，多食含纤维素高的蔬菜与水果。

他介绍，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。同时，还应当多锻炼身体，经常进行散步、慢跑等运动。“就算出现了便秘症状，也不必过于担心，只要多吃水果、蔬菜，辅以温和的通便药物，是可以调整好的。”他说。