女人补肾食谱方
花胶红枣枸杞子汤
材料花胶1个、红枣5个、枸杞子10克、番木瓜200克、冰糖50克。
做法花胶用黄酒泡开,洗净切丝,放入煲内,加适量清水,煲2小时后加入红枣、枸杞子、木瓜,继续煲30分钟后加入冰糖,再煲10分钟就好了。
功效滋阴补肝肾,养血益精明目,固肾精。
五色豆浆
材料黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、白扁豆10克、白糖适量。
做法洗净原料后,放进豆浆机,加入适量水,即可做出美味的豆浆。
功效滋阴补血,益气健脾,养血润燥,补肾乌发。
扫一扫手机查看