女人养生离不开的白色果蔬

神奇的大自然各种生物都是相生相克，各色颜色果蔬对应人体五行，如绿色蔬菜养肝，红色蔬菜护心补血，白色果蔬润肺、滋阴。白色蔬果如银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等，对女人滋阴去燥都有很大的帮助。女性朋友可以适当多吃。

银耳

又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

银耳被誉为长生不老药、延年益寿品、菌中之王，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

要注意的是感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。