老年人易出现营养不良

如何正确补充营养

没必要戒肉。很多老人因担心动物性食物会导致高血压、高血脂等而不吃肉，其实没必要避讳。蛋、肉类含大量优质蛋白，对一些微量营养素的吸收更有利，应适当吃些。

少食多餐。老人的食欲通常没那么旺盛，吃饭时也总爱找出各种借口减少饭量，因此不妨多给他们准备些低脂肪、高蛋白的零食，以帮助补充营养。

假牙该戴就戴。如果老年人具备安装假牙的条件，应该尽快安上合适的假牙。