疲惫的双眼如何才能唤醒？

相信你一定发生过，早上起床时，发现眼睛肿得像“青蛙眼”，而更令人生气的是，明明每到十点，就老老实实地上床睡觉，但起床时仍然像一个礼拜没合眼一样。那浮肿的眼皮及黑眼圈，总是令人感到挫折，尤其是那让人看起来老态龙钟的眼袋。

眼袋是怎么形成的呢?眼周肌肤有三大要角-淋巴管孔的大小、眼周肌肉组织的紧密度、结缔组织的弹性，淋巴管负责运送肌肉组织和结缔组缔的“组织液”而结缔组织的弹性，肌肉组织的紧密度就像帮浦般，能给予淋巴管流通运输的压力，这三者若不能协调，就可能使眼部浮肿，而眼袋的形成，是由于眼窝的淋巴循环减缓，未能有效地排除毒素，长期下来组织膨胀，而形成难看的眼袋。不过别太灰心，只要消除造成浮肿的原因，就可以减轻眼皮的浮肿及眼袋，让人看起来更年轻。

1.避免在睡前4小时吃东西或摄取过多的水份。