瘦身人群惊陷的四大误区

误区之三就是选择减肥产品，不问作用机理，而盲目追求短期内能减多少公斤。

调查显示，610名被调查者共使用过50多种减肥产品。使用者最多的一种产品也不超过20%的人。有10%的人甚至记不得自己都使用过哪些品牌。对自己使用过的减肥产品的作用机理，有4%－5%的人知道是燃烧脂肪，20%的人认为是胃肠道作用，不足15%的人知道是减少脂肪吸收或抑制食欲，41.7%的人竟根本不知道自己使用的保健品的减肥作用方式。陈专家说，不了解减肥产品的作用机理就盲目使用是危险的。

误区之四就是被访问对象的46%认为减肥是自己个人的事，不会考虑请医生帮助制定减肥方案，这些人中有56％的人认为完全可以自行解决。

减肥是一种治疗疾病的过程，为了健康，应该到大的减肥门诊就医，应该在医生的指导下进行。陈专家说，肥胖不仅是一个美观的问题，更是一种慢性疾病。对于肥胖的治疗是医生的责任，也必须在医生的指导下进行。一些减肥者不管自己的身体是否超过体重标准，就盲目地使用减肥产品。这是很危险的，有时会带来意想不到的副作用。

据了解，世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准，当你的“体重指数”bmi＝体重kg／身高×。身高m2超过25时，你才算超重。超过30时，才算肥胖。比如，一个身高1.6米的人，体重在48～64公斤之间都应算健康，超过64公斤才算超重，达到78公斤体重才能算作肥胖。身高1.75米的人，体重达到77公斤才算超重，达到94公斤才算肥胖。因此，减肥是一件科学的事，是治疗疾病。该不该减肥是有量化指标的，不能随心所欲。