体弱多病也长寿？

体弱多病者为了自己的健康，积极主动地学习科学的医疗保健知识，并能坚持实践，人们所说的“久病成良医”就是对他们的行为的最好总结。

体弱多病者在生活中能做到“起居有节，饮食有度”。早睡早起，科学的安排作息时间，他们没有可以放纵的本钱，所以工作上不会开夜车、拼命干，总是有劳有逸，张弛有道。饮食上做到合理膳食，定时定量，更不会吸烟酗酒。依据四季变化，天气冷暖，增减衣服，防范在先。体弱多病的长寿者大多数都有自己的科学的生活方式。

体弱多病者大多能避免猝死悲剧的发生，他们绝不会犯“讳病忌医”的错误，更没有有病不治，在家扛着的条件。他们身体稍有不适，便能马上到就诊，从而做到早期诊断、早期治疗。真正的做到防患于未然。

体弱多病者由于长期带病在身，在和疾病斗争中在心理上能够树立与疾病顽强斗争的信念，乐观、积极地直面自身。他们总是善待人生，抓住每一天，过好每一天。他们不作无病呻吟之态，也不会因生活中的一点小挫折而想不开，他们尝到了病弱的苦头因而更执著于生活的甜美。他们不做力不从心之事。看淡了人生，也就享受了人生，因而活得有滋有味，心态十分从容，故能长寿。