为了健康赶紧动起来吧

运动，一定是带来健康的不二法则。就如水一样，一塘死水，没有生气，一旦流动，生生不息。人也一样，不论男女老少，在运动中，血液如活水般涌动，催进了身体内的各脏器的活动。更有活力，自信心也在其中得到提升，从而加强了精神层面的愉悦。无论内外的健康也就随之相伴。

生命在于运动，运动是我们维持生命、完成任务、改造客观世界的基础。各种生命运动、行为活动时时刻刻都在进行，一刻都没有停止过，但我们的大脑并没有时时刻刻都在关注、指挥所有运动，而是在运动进行的同时，主要从事各种学习、思维活动，将正在进行的运动置于脑后，大脑不是具体控制运动的器官，控制、指挥运动的器官主要是纹状体。

运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。科学锻炼才是防治感冒的良方。孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。

不经常运动的人比经常运动的人，在健康方面会易患心血管病，比如不运动的人患心脏病会比经常运动的人高20%，患脑中风的会高12~23%，所以为了健康请多运动。