夏季睡个午觉轻松防癌

专家提醒说

1、要经常检查血压。夏天高血压患者一定要按时服药，不要在日照强的时候出门，不要搭乘拥挤的交通工具，密切注意血压，尤其是低压。2、要午睡。太阳光直射可能引发肿瘤疾病，肿瘤大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。而且午睡可避免肥胖的发生，一定程度上降低了癌症的发病几率。

3、戴眼镜。眼科专家说，在夏季眼睛遭受着双重危险一是具有侵蚀性紫外线的影响，二是身体过热，可能导致收缩压急速变化，破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜，避免身体过热。