夏季预防年轻人多见的干眼

张凤梅了几个干眼的熏洗小验方和食疗方。

熏洗小验方用霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，用干毛巾浸药液敷病眼，每日多次，2～3天见效，能润眼明目。目干昏暗、烧灼不适者的干眼患者把霜桑叶水放凉后湿敷，眼睛没有烧灼不适的用霜桑叶温水湿敷。中医药熏蒸治疗干眼具有物理湿热敷及药物直达病灶的双重治疗作用。

干眼食疗方

1.枸杞子、大米适量，煮粥食用。

2.枸杞子、猪肝适量，煲汤食用。

3.黑豆核桃冲牛奶饮用（黑豆粉1匙、核桃仁泥或粉1匙，牛奶1袋，蜂蜜1匙）。

4.枸杞桑葚煮粥食用（枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克）。

5.枸杞菊花茶（枸杞5克，菊花适量，一天换一次，不要喝过夜的枸杞茶）。