眼泪除了能表达感动、委屈、伤心等情感外,还可以滋润营养眼睛。因此,使用电脑时要有意识地多眨眨眼,清除眼睛表面的杂物,让泪液均匀地在眼睛表面分布,防止干眼的发生。另外还可经常参加球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时,眼部睫状肌不断地放松与收缩,加上眼外肌的协同作用,可提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,减轻眼疲劳。
治干眼中医有特色
张凤梅专家说,中医治疗干眼从整体观念出发,辨证论治给予清热、养阴、润燥等中药汤剂内服,调整患者机体内环境,配合中药外用熏蒸、针灸、按摩等多种疗法,治疗干眼疗效显著。
干眼是干眼症和干眼病的总称,两者都会出现眼睛干涩、容易疲劳、畏光怕风、分泌物黏稠、异物感、灼痛感、暂时性视力模糊、视力波动等,后者主要是在干眼症的基础上出现眼表受损,表现为眼睛红肿、充血、角膜上皮破损而有丝状物附着等症状。出现干眼症状时要及时治疗,避免病情发展。