病症六精神系统紊乱
压力最直接伤害的就是人们的精神系统,我们不得不用大量的时间分析问题、解决问题,在这个过程中不断的让大脑处于紧张的工作状态,殊不知大脑也和人们的身体一样,需要充足的休息才得以更加精力充沛的工作。长期疲劳的工作,会让我们有头痛、失眠、多梦等不良反应,这是大脑给你发出的疲惫警示,如果你不加以调整,严重时还会引发精神失常。
所以,奋战在工作间里的“白骨精”们一定要从现在做起,关爱身体、关注健康,适当的放松疲惫神经,经常参加体育锻炼,劳逸结合才能创造更多价值。
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