小心拉杆书包拉歪孩子脊柱

此外，拉杆书包较重，上下楼梯不方便，不能放进书桌，只能放在课桌旁的过道上，下课学生打闹时容易发生意外。拉杆书包的轮子长期在地上摩擦，很容易藏污纳垢。拉杆书包的容量很大，容易让孩子产生依赖心理，不善于整理书包，而把所有的物品都塞入书包，加重了书包的重量。学生应选背带较宽的双肩包

如果背包防护性能好，可起到保护脊椎腰骨、预防驼背、矫正斜肩、增加舒适度的作用。但如果长期背设计不合理的书包，会压迫脊椎，导致变形。因此，学生最好选用背带较宽的书包，增加书包与肩膀的接触面积。同时，收紧书包带，把书包背得高一些，使书包的最低端不低于臀部。

另外，小学生可通过做广播体操、游泳等运动来锻炼脊柱。动作规范的广播体操能对脊柱起到很好的锻炼作用。游泳时，人在水中受浮力作用，关节和脊柱不会承受太多重量，颈、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和锻炼。