一洗头就掉头发你该怎么办？

a在饮食上，没有太大的禁忌。脂溢性脱发患者不要过度食用油腻和辛辣刺激性食物即可。可多吃些含有丰富的胱氨酸及多种维生素、微量元素、蛋白质、氨基酸的食物。比如，秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等，夏天多食易于消化的食物。

q我是一家网络公司的员工，长期坐在电脑前工作。前不久我发现自己经常掉头发。请问，电脑辐射会不会导致脱发？

a目前为止，没有证据显示电脑辐射对毛发脱落有直接的影响。不过，如果长期在电脑前工作，会导致紧张劳累，一部分人会诱发斑秃。而脂溢性脱发的发病年龄也会随着工作的紧张而提前，症状也会加重。因此脱发患者要注意劳逸结合。

q我的朋友喜欢染发，但听说染发会导致脱发，不知道是不是真的？

a首先，即使染发，也要保证能使用正规厂家生产的染发剂，因为使用不合格染发剂而导致脱发的例子并不少见。其次，要避免频繁地烫染头发，一般1年内染发的次数不超过2次。