饮食不单调的五味瘦身法

瘦身第五味咸味

咸味食物含有丰富矿物质，能祛痰、补肾、消肿除瘤、泻下通便、软坚散结，可治大便干结等症。

咸味瘦身食物海带、紫菜、螺、蛤蜊、鸭肉

咸味增胖食物小米、盐、猪肉

咸味瘦身搭配海带+毛豆=改善便秘

海带促进新陈代谢、强化骨骼牙齿、抗癌

原理解析二者出了都含有丰富的粗纤维外，毛豆还有大豆蛋白，二者同食不仅改善便秘还降血压。