瑜伽被指是时尚自残术

危害上瑜伽运动伤害最伤背部肩部

《神经病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》都曾对瑜伽造成的运动损伤表现出关注。牛津大学著名神经生理学家里奇。拉塞尔发表文章指出，一些瑜伽姿势会导致练习者出现中风风险，甚至连年轻健康人群也无法幸免。另外根据美国疾控中心抽样数据，2000年，美国的瑜伽损伤急诊病历为13例，2001年增至20例，2002年又翻了一倍多，达到46例。而这只是冰山一角，不是损伤人数总量。因为调查中显示，只有少数练习者在受伤后前往接受治疗，很多轻伤者往往求助于家庭医生、脊椎按摩师以及各种治疗师。

《泰晤士报》还报道过，健康专家发现高温瑜伽可能会增加过度伸展、肌肉损伤和软骨破裂的风险。而且韧带一旦过度拉伸便很难恢复原有形状，提高扭伤、拉伤和脱臼风险。2009年，一支纽约研究小组公布了针对全球瑜伽教练、治疗师和医生的调查结果。根据调查发现，练习瑜伽后，出现损伤次数最多的部位是下背部（231例），其次是肩部（219例）、膝盖（174例）和颈部（110例）。因大幅度弯曲和扭转动作导致的一定程度脑损伤病例共有4例。