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早餐不要空腹吃香蕉和菠萝
导读:知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择清晨养胃汤材料红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
建议应该增加面包、馒头等主食,这类谷类食物。
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