正确预防疾病欢度健康黄金周

6.外出郊游饮食需谨慎

十一黄金周是旅游的高峰时节，与朋友们或家人相约外出游玩是许多人会选择的放松方式。而外出郊游误食或饮食不当造成中毒的案例屡见不鲜。因此外出郊游在饮食上应格外注意，确保我们在野外不仅玩得痛快、安全，吃得也正确、保险，不让危险从最脆弱的环节乘虚而入。

出游饮食注意事项

山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后饮用。另外，有些泉水的有害矿物质含量超标，有的地方泉水看似清澈，实则污染严重，饮用后对健康不利。

野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物。

不要食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜。

享用农家乐食品时，少食或尽量不食没见过的野菜，食热菜要叮嘱其烧熟煮透。