中医根据体质治疗便秘

3、阴虚便秘

症状大便干结，排出困难，形体消瘦，或见颧红，腰酸耳鸣，舌红、苔少，脉细数。

治疗宜用滋阴补肾、润畅通便之法。方用知柏地黄丸加味。

4、阳虚便秘

症状大便排出困难，干或不干，小便清长，手足不温，腹中冷疼，舌淡、苔白、脉沉迟。

治疗宜用温阳通便。方用济川煎加味。

日常预防便秘小措施

1、生活作息应正常，不要熬夜，并养成每日固定时间排便的习惯。

2、保持情绪安定，避免过度紧张。

3、早晨起床可喝一杯温开水，加入适量食盐或蜂蜜，促进肠胃蠕动，以利排便。

4、日常多喝水。

5、适度的运动，每天至少散步走路30分钟。

6、便秘患者可在腹部以肚脐为中心作顺时针方向按摩（每日2-3次，每次3-5分钟）。