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中医专家建议春季养肝时也注意养肺
导读:晋献春春季气温变化不定,加上空气污染,肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥,都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等情况,并伤及人体肺部,可表现
运动保健养肺的主要方法是摩鼻、深呼吸、捶背端坐、耐寒
锻炼
。摩鼻即用拇指按摩鼻翼,而耐寒锻炼可以选择用冷水洗脸、洗脚甚至洗澡等,不过,要注意量力而行和持之以恒。
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