专家总结十大最该防范疾病

心血管病胸闷气短别大意

受访专家张海澄，心内科医师。

上榜理由据《中国心血管病2009年报告》显示，中国每10秒有1人死于心血管病，患病人数至少2.3亿。

自诊自查经常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。

疾病预防在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升。理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。

就医指导心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每年按时体检，减少漏诊的几率。

糖尿病皮肤瘙痒也是征兆

受访专家李全民，内分泌科。

上榜理由我国糖尿病患病人数达9200万，北京市糖尿病患者人数已超过120万。

自诊自查糖尿病早期的典型症状是尿得多，吃得多，喝得多。此外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力下降，还有皮肤瘙痒等。

疾病预防公认防治办法是“五驾马车”，即合理饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，因为这个阶段是可逆的。