自制7款排毒减肥茶利尿通便加倍瘦

作用除油腻、消胀气。

利尿减肥茶

药材陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。

做法将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

作用利尿、减肥、提神。

瘦身青草茶

药材茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

作用利尿、消水肿

注意事项茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

饮用中药茶饮的注意事项

虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可。但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。