自制7款排毒减肥茶利尿通便加倍瘦

做法将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用消除水肿。

注意事项泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

消痰利水茶

药材海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用消痰、利水、减肥。

消胀除腻茶

药材洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。