当心紧张性头痛
随着生活、工作、学习节奏的加快,社会生存压力的加大,紧张型头痛的人群不断增加,这些人主要表现为明显的头部双侧疼痛或不适,有压迫感,沉重紧缩感,就像戴了一顶沉重的帽子,或者头部周围像戴了个紧箍咒。
这种“紧张性头痛”又称“肌收缩性头痛”,是一种常见“都市病”,特别是年轻女性患者更多。30-35岁的年轻人成了“主力军”。这些患者多有过头痛史,但随着时间推移,头痛频率有增无减。患者还有一些共同点,如长期伏案工作、压力较大等。工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩,引起头痛症状。缓解紧张性头痛主要是从消除精神上的过度焦虑与紧张着手。
范刚启说,对于头痛的治疗,不建议盲目吃止痛片,应在医生的指导下,科学的选择止痛药物。
对头部进行力度适中的按摩,是缓解紧张型头痛的有效方法。风池穴、太阳穴是紧张性头痛的按摩穴位,双手放平,四指并拢,缓慢均匀地在太阳穴、风池穴处轻轻来回按摩。有条件者可选择相对安全的针刺治疗,配合中药进行全身调节,提高疗效。