红色蔬果让你健康一年红到底

西红柿具有提神、助消化和抗炎的作用。用它制作的沙拉、酱汁和菜泥可以帮助患有胃炎和胃溃疡的人更好地消化吸收食物。

9、红色水果抗贫血

红色蔬果最典型的优势还在于它们都富含天然铁质，例如我们常吃的樱桃、草莓和大枣等，这些都是民间用于治疗贫血的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。

所以，红色蔬果——女性尽可放心多吃。

总之，多吃红色的果蔬对人体的健康非常的有益。