火鸡丁(营养成分/每100克)
- 热量138(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.53(克)
- 单不饱和脂肪酸1.98(克)
- 叶酸5(微克)
- 碳水化合物1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 蛋白质18.7(克)
- 胆固醇55(毫克)
- 脂肪6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
- 钠盐850(毫克)
- 水分71.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.8(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.589(毫克)
- 钙1(毫克)
- 铁1.8(毫克)
- 镁17(毫克)
- 磷240(毫克)
- 钾310(毫克)
- 钠850(毫克)
- 锌2.02(毫克)
- 铜0.063(毫克)
- 锰0.013(毫克)
- 硒26100(微克)
火鸡丁的营养成分查询:100克火鸡丁的热量含量138千卡,100克火鸡丁的多不饱和脂肪酸含量1.53克,100克火鸡丁的单不饱和脂肪酸含量1.98克,100克火鸡丁的叶酸含量5微克,100克火鸡丁的碳水化合物含量1克,100克火鸡丁的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克火鸡丁的蛋白质含量18.7克,100克火鸡丁的胆固醇含量55毫克,100克火鸡丁的脂肪含量6克,100克火鸡丁的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克火鸡丁的钠盐含量850毫克,100克火鸡丁的水分含量71.7克,100克火鸡丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.8毫克,100克火鸡丁的维生素B5(泛酸)含量0.589毫克,100克火鸡丁的钙含量1毫克,100克火鸡丁的铁含量1.8毫克,100克火鸡丁的镁含量17毫克,100克火鸡丁的磷含量240毫克,100克火鸡丁的钾含量310毫克,100克火鸡丁的钠含量850毫克,100克火鸡丁的锌含量2.02毫克,100克火鸡丁的铜含量0.063毫克,100克火鸡丁的锰含量0.013毫克,100克火鸡丁的硒含量26100微克
火鸡丁GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:钠盐含量过高