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油炸火鸡馅饼

(裹面粉)
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油炸火鸡馅饼(营养成分/每100克)
  • 热量283(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸4.71(克)
  • 单不饱和脂肪酸7.47(克)
  • 叶酸41(微克)
  • 胡萝卜素2(微克)
  • 玉米黄质1(微克)
  • 碳水化合物15.7(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
  • 维生素K15(微克)
  • 维生素E0.93(毫克)
  • 膳食叶酸29(微克)
  • 维生素A(视黄醇)9(微克)
  • 膳食纤维0.5(克)
  • 蛋白质14(克)
  • 胆固醇75(毫克)
  • 脂肪18(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.19(毫克)
  • 胆碱54.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.3(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.52(毫克)
  • 钠盐567(毫克)
  • 水分49.7(克)
  • 糖分0.32(克)
  • 14(毫克)
  • 2.2(毫克)
  • 15(毫克)
  • 270(毫克)
  • 275(毫克)
  • 567(毫克)
  • 1.44(毫克)
  • 0.093(毫克)
  • 0.077(毫克)
  • 22100(微克)
油炸火鸡馅饼的营养成分查询:100克油炸火鸡馅饼的热量含量283千卡,100克油炸火鸡馅饼的多不饱和脂肪酸含量4.71克,100克油炸火鸡馅饼的单不饱和脂肪酸含量7.47克,100克油炸火鸡馅饼的叶酸含量41微克,100克油炸火鸡馅饼的胡萝卜素含量2微克,100克油炸火鸡馅饼的玉米黄质含量1微克,100克油炸火鸡馅饼的碳水化合物含量15.7克,100克油炸火鸡馅饼的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克油炸火鸡馅饼的维生素K含量15微克,100克油炸火鸡馅饼的维生素E含量0.93毫克,100克油炸火鸡馅饼的膳食叶酸含量29微克,100克油炸火鸡馅饼的维生素A(视黄醇)含量9微克,100克油炸火鸡馅饼的膳食纤维含量0.5克,100克油炸火鸡馅饼的蛋白质含量14克,100克油炸火鸡馅饼的胆固醇含量75毫克,100克油炸火鸡馅饼的脂肪含量18克,100克油炸火鸡馅饼的维生素B2(核黄素)含量0.19毫克,100克油炸火鸡馅饼的胆碱含量54.8毫克,100克油炸火鸡馅饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.3毫克,100克油炸火鸡馅饼的维生素B5(泛酸)含量0.52毫克,100克油炸火鸡馅饼的钠盐含量567毫克,100克油炸火鸡馅饼的水分含量49.7克,100克油炸火鸡馅饼的糖分含量0.32克,100克油炸火鸡馅饼的钙含量14毫克,100克油炸火鸡馅饼的铁含量2.2毫克,100克油炸火鸡馅饼的镁含量15毫克,100克油炸火鸡馅饼的磷含量270毫克,100克油炸火鸡馅饼的钾含量275毫克,100克油炸火鸡馅饼的钠含量567毫克,100克油炸火鸡馅饼的锌含量1.44毫克,100克油炸火鸡馅饼的铜含量0.093毫克,100克油炸火鸡馅饼的锰含量0.077毫克,100克油炸火鸡馅饼的硒含量22100微克
油炸火鸡馅饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量283千卡相当于:

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