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溜油烤火鸡大腿

(带皮)
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溜油烤火鸡大腿(营养成分/每100克)
  • 热量157(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.35(克)
  • 单不饱和脂肪酸2.53(克)
  • 叶酸6(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.083(毫克)
  • 胆固醇62(毫克)
  • 蛋白质18.8(克)
  • 脂肪8.54(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.255(毫克)
  • 水分70.6(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.409(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.812(毫克)
  • 钠盐437(毫克)
  • 8(毫克)
  • 1.51(毫克)
  • 17(毫克)
  • 171(毫克)
  • 241(毫克)
  • 437(毫克)
  • 4.12(毫克)
  • 0.139(毫克)
  • 0.015(毫克)
  • 27900(微克)
溜油烤火鸡大腿的营养成分查询:100克溜油烤火鸡大腿的热量含量157千卡,100克溜油烤火鸡大腿的多不饱和脂肪酸含量2.35克,100克溜油烤火鸡大腿的单不饱和脂肪酸含量2.53克,100克溜油烤火鸡大腿的叶酸含量6微克,100克溜油烤火鸡大腿的维生素B1(硫胺素)含量0.083毫克,100克溜油烤火鸡大腿的胆固醇含量62毫克,100克溜油烤火鸡大腿的蛋白质含量18.8克,100克溜油烤火鸡大腿的脂肪含量8.54克,100克溜油烤火鸡大腿的维生素B2(核黄素)含量0.255毫克,100克溜油烤火鸡大腿的水分含量70.6克,100克溜油烤火鸡大腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.409毫克,100克溜油烤火鸡大腿的维生素B5(泛酸)含量0.812毫克,100克溜油烤火鸡大腿的钠盐含量437毫克,100克溜油烤火鸡大腿的钙含量8毫克,100克溜油烤火鸡大腿的铁含量1.51毫克,100克溜油烤火鸡大腿的镁含量17毫克,100克溜油烤火鸡大腿的磷含量171毫克,100克溜油烤火鸡大腿的钾含量241毫克,100克溜油烤火鸡大腿的钠含量437毫克,100克溜油烤火鸡大腿的锌含量4.12毫克,100克溜油烤火鸡大腿的铜含量0.139毫克,100克溜油烤火鸡大腿的锰含量0.015毫克,100克溜油烤火鸡大腿的硒含量27900微克
溜油烤火鸡大腿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量157千卡相当于:

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