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烤鸡背部肉

(肉鸡或童子鸡,电转烤,去皮)
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烤鸡背部肉(营养成分/每100克)
  • 热量205(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸1.701(克)
  • 单不饱和脂肪酸4.898(克)
  • 叶酸8(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
  • 维生素E0.25(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)17(微克)
  • 蛋白质25.34(克)
  • 脂肪11.54(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.21(毫克)
  • 胆固醇123(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)6(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)1.2(毫克)
  • 钠盐661(毫克)
  • 水分61.24(克)
  • 胆碱63.9(毫克)
  • 38(毫克)
  • 0.97(毫克)
  • 21(毫克)
  • 250(毫克)
  • 309(毫克)
  • 661(毫克)
  • 2.04(毫克)
  • 0.079(毫克)
  • 0.024(毫克)
  • 48300(微克)
烤鸡背部肉的营养成分查询:100克烤鸡背部肉的热量含量205千卡,100克烤鸡背部肉的多不饱和脂肪酸含量1.701克,100克烤鸡背部肉的单不饱和脂肪酸含量4.898克,100克烤鸡背部肉的叶酸含量8微克,100克烤鸡背部肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克烤鸡背部肉的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克烤鸡背部肉的维生素E含量0.25毫克,100克烤鸡背部肉的维生素A(视黄醇)含量17微克,100克烤鸡背部肉的蛋白质含量25.34克,100克烤鸡背部肉的脂肪含量11.54克,100克烤鸡背部肉的维生素B2(核黄素)含量0.21毫克,100克烤鸡背部肉的胆固醇含量123毫克,100克烤鸡背部肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6毫克,100克烤鸡背部肉的维生素B5(泛酸)含量1.2毫克,100克烤鸡背部肉的钠盐含量661毫克,100克烤鸡背部肉的水分含量61.24克,100克烤鸡背部肉的胆碱含量63.9毫克,100克烤鸡背部肉的钙含量38毫克,100克烤鸡背部肉的铁含量0.97毫克,100克烤鸡背部肉的镁含量21毫克,100克烤鸡背部肉的磷含量250毫克,100克烤鸡背部肉的钾含量309毫克,100克烤鸡背部肉的钠含量661毫克,100克烤鸡背部肉的锌含量2.04毫克,100克烤鸡背部肉的铜含量0.079毫克,100克烤鸡背部肉的锰含量0.024毫克,100克烤鸡背部肉的硒含量48300微克
烤鸡背部肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量205千卡相当于:

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