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烤鸡背肉

(肉鸡或童子鸡,电转烤,带皮)
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烤鸡背肉(营养成分/每100克)
  • 热量260(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.723(克)
  • 单不饱和脂肪酸8.162(克)
  • 叶酸9(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)1(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.068(毫克)
  • 维生素E0.28(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)28(微克)
  • 蛋白质23.23(克)
  • 脂肪18.59(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.185(毫克)
  • 胆固醇128(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.928(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)1.2(毫克)
  • 钠盐584(毫克)
  • 糖分0.03(克)
  • 水分56.44(克)
  • 胆碱58.9(毫克)
  • 35(毫克)
  • 0.97(毫克)
  • 23(毫克)
  • 249(毫克)
  • 291(毫克)
  • 584(毫克)
  • 1.77(毫克)
  • 0.069(毫克)
  • 0.026(毫克)
  • 40100(微克)
烤鸡背肉的营养成分查询:100克烤鸡背肉的热量含量260千卡,100克烤鸡背肉的多不饱和脂肪酸含量2.723克,100克烤鸡背肉的单不饱和脂肪酸含量8.162克,100克烤鸡背肉的叶酸含量9微克,100克烤鸡背肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克烤鸡背肉的维生素B1(硫胺素)含量0.068毫克,100克烤鸡背肉的维生素E含量0.28毫克,100克烤鸡背肉的维生素A(视黄醇)含量28微克,100克烤鸡背肉的蛋白质含量23.23克,100克烤鸡背肉的脂肪含量18.59克,100克烤鸡背肉的维生素B2(核黄素)含量0.185毫克,100克烤鸡背肉的胆固醇含量128毫克,100克烤鸡背肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.928毫克,100克烤鸡背肉的维生素B5(泛酸)含量1.2毫克,100克烤鸡背肉的钠盐含量584毫克,100克烤鸡背肉的糖分含量0.03克,100克烤鸡背肉的水分含量56.44克,100克烤鸡背肉的胆碱含量58.9毫克,100克烤鸡背肉的钙含量35毫克,100克烤鸡背肉的铁含量0.97毫克,100克烤鸡背肉的镁含量23毫克,100克烤鸡背肉的磷含量249毫克,100克烤鸡背肉的钾含量291毫克,100克烤鸡背肉的钠含量584毫克,100克烤鸡背肉的锌含量1.77毫克,100克烤鸡背肉的铜含量0.069毫克,100克烤鸡背肉的锰含量0.026毫克,100克烤鸡背肉的硒含量40100微克
烤鸡背肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量260千卡相当于:

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