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火鸡绞肉馅饼

(93%瘦肉,7%肥肉,烤)
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火鸡绞肉馅饼(营养成分/每100克)
  • 热量207(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸3.545(克)
  • 单不饱和脂肪酸3.875(克)
  • 叶酸7(微克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
  • 维生素E0.13(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)31(微克)
  • 蛋白质25.86(克)
  • 脂肪11.45(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.232(毫克)
  • 胆固醇106(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.64(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)1.3(毫克)
  • 钠盐91(毫克)
  • 水分62.42(克)
  • 胆碱77.7(毫克)
  • 29(毫克)
  • 1.73(毫克)
  • 25(毫克)
  • 210(毫克)
  • 247(毫克)
  • 91(毫克)
  • 3.71(毫克)
  • 0.161(毫克)
  • 0.011(毫克)
  • 27500(微克)
火鸡绞肉馅饼的营养成分查询:100克火鸡绞肉馅饼的热量含量207千卡,100克火鸡绞肉馅饼的多不饱和脂肪酸含量3.545克,100克火鸡绞肉馅饼的单不饱和脂肪酸含量3.875克,100克火鸡绞肉馅饼的叶酸含量7微克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素E含量0.13毫克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素A(视黄醇)含量31微克,100克火鸡绞肉馅饼的蛋白质含量25.86克,100克火鸡绞肉馅饼的脂肪含量11.45克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素B2(核黄素)含量0.232毫克,100克火鸡绞肉馅饼的胆固醇含量106毫克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.64毫克,100克火鸡绞肉馅饼的维生素B5(泛酸)含量1.3毫克,100克火鸡绞肉馅饼的钠盐含量91毫克,100克火鸡绞肉馅饼的水分含量62.42克,100克火鸡绞肉馅饼的胆碱含量77.7毫克,100克火鸡绞肉馅饼的钙含量29毫克,100克火鸡绞肉馅饼的铁含量1.73毫克,100克火鸡绞肉馅饼的镁含量25毫克,100克火鸡绞肉馅饼的磷含量210毫克,100克火鸡绞肉馅饼的钾含量247毫克,100克火鸡绞肉馅饼的钠含量91毫克,100克火鸡绞肉馅饼的锌含量3.71毫克,100克火鸡绞肉馅饼的铜含量0.161毫克,100克火鸡绞肉馅饼的锰含量0.011毫克,100克火鸡绞肉馅饼的硒含量27500微克
火鸡绞肉馅饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量207千卡相当于:

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