西班牙腊香肠

(由猪肉牛肉制成)

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西班牙腊香肠（营养成分/每100克）

热量455(千卡)
维生素D2(微克)
多不饱和脂肪酸3.46(克)
单不饱和脂肪酸18.4(克)
叶酸2(微克)
维生素B12(钴胺素)2(微克)
碳水化合物1.86(克)
维生素B1(硫胺素)0.63(毫克)
维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
维生素K2(微克)
维生素E0.22(毫克)
蛋白质24.1(克)
胆固醇88(毫克)
脂肪38.27(克)
维生素B2(核黄素)0.3(毫克)
胆碱96.7(毫克)
钠盐1235(毫克)
水分31.85(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)5.131(毫克)
维生素B5(泛酸)1.12(毫克)
钙8(毫克)
铁1.59(毫克)
镁18(毫克)
磷150(毫克)
钾398(毫克)
钠1235(毫克)
锌3.41(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.04(毫克)
硒21100(微克)

西班牙腊香肠的营养成分查询：100克西班牙腊香肠的热量含量455千卡，100克西班牙腊香肠的维生素D含量2微克，100克西班牙腊香肠的多不饱和脂肪酸含量3.46克，100克西班牙腊香肠的单不饱和脂肪酸含量18.4克，100克西班牙腊香肠的叶酸含量2微克，100克西班牙腊香肠的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克西班牙腊香肠的碳水化合物含量1.86克，100克西班牙腊香肠的维生素B1(硫胺素)含量0.63毫克，100克西班牙腊香肠的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克西班牙腊香肠的维生素K含量2微克，100克西班牙腊香肠的维生素E含量0.22毫克，100克西班牙腊香肠的蛋白质含量24.1克，100克西班牙腊香肠的胆固醇含量88毫克，100克西班牙腊香肠的脂肪含量38.27克，100克西班牙腊香肠的维生素B2(核黄素)含量0.3毫克，100克西班牙腊香肠的胆碱含量96.7毫克，100克西班牙腊香肠的钠盐含量1235毫克，100克西班牙腊香肠的水分含量31.85克，100克西班牙腊香肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.131毫克，100克西班牙腊香肠的维生素B5(泛酸)含量1.12毫克，100克西班牙腊香肠的钙含量8毫克，100克西班牙腊香肠的铁含量1.59毫克，100克西班牙腊香肠的镁含量18毫克，100克西班牙腊香肠的磷含量150毫克，100克西班牙腊香肠的钾含量398毫克，100克西班牙腊香肠的钠含量1235毫克，100克西班牙腊香肠的锌含量3.41毫克，100克西班牙腊香肠的铜含量0.08毫克，100克西班牙腊香肠的锰含量0.04毫克，100克西班牙腊香肠的硒含量21100微克

西班牙腊香肠GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高