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意大利火鸡腊香肠

( yì dà lì huǒ jī là xiāng cháng )
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意大利火鸡腊香肠(营养成分/每100克)
  • 热量243(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸3.5(克)
  • 单不饱和脂肪酸4.95(克)
  • 叶酸4(微克)
  • 碳水化合物3.78(克)
  • 维生素A(视黄醇)15(微克)
  • 蛋白质30.99(克)
  • 胆固醇123(毫克)
  • 脂肪11.52(克)
  • 钠盐1858(毫克)
  • 水分47.84(克)
  • 26(毫克)
  • 2.7(毫克)
  • 41(毫克)
  • 449(毫克)
  • 1858(毫克)
  • 4.3(毫克)
  • 0.2(毫克)
意大利火鸡腊香肠的营养成分查询:100克意大利火鸡腊香肠的热量含量243千卡,100克意大利火鸡腊香肠的多不饱和脂肪酸含量3.5克,100克意大利火鸡腊香肠的单不饱和脂肪酸含量4.95克,100克意大利火鸡腊香肠的叶酸含量4微克,100克意大利火鸡腊香肠的碳水化合物含量3.78克,100克意大利火鸡腊香肠的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克意大利火鸡腊香肠的蛋白质含量30.99克,100克意大利火鸡腊香肠的胆固醇含量123毫克,100克意大利火鸡腊香肠的脂肪含量11.52克,100克意大利火鸡腊香肠的钠盐含量1858毫克,100克意大利火鸡腊香肠的水分含量47.84克,100克意大利火鸡腊香肠的钙含量26毫克,100克意大利火鸡腊香肠的铁含量2.7毫克,100克意大利火鸡腊香肠的镁含量41毫克,100克意大利火鸡腊香肠的钾含量449毫克,100克意大利火鸡腊香肠的钠含量1858毫克,100克意大利火鸡腊香肠的锌含量4.3毫克,100克意大利火鸡腊香肠的铜含量0.2毫克
意大利火鸡腊香肠GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量243千卡相当于:

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