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茴香球茎

(生)
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茴香球茎(营养成分/每100克)
  • 热量31(千卡)
  • 叶酸27(微克)
  • 碳水化合物7.29(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
  • 膳食纤维3.1(克)
  • 维生素A(视黄醇)7(IU)
  • 维生素C12(毫克)
  • 脂肪0.2(克)
  • 蛋白质1.24(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.032(毫克)
  • 水分90.21(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.64(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.232(毫克)
  • 钠盐52(毫克)
  • 49(毫克)
  • 0.73(毫克)
  • 17(毫克)
  • 50(毫克)
  • 414(毫克)
  • 52(毫克)
  • 0.2(毫克)
  • 0.066(毫克)
  • 0.191(毫克)
  • 700(微克)
茴香球茎的营养成分查询:100克茴香球茎的热量含量31千卡,100克茴香球茎的叶酸含量27微克,100克茴香球茎的碳水化合物含量7.29克,100克茴香球茎的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克茴香球茎的膳食纤维含量3.1克,100克茴香球茎的维生素A(视黄醇)含量7IU,100克茴香球茎的维生素C含量12毫克,100克茴香球茎的脂肪含量0.2克,100克茴香球茎的蛋白质含量1.24克,100克茴香球茎的维生素B2(核黄素)含量0.032毫克,100克茴香球茎的水分含量90.21克,100克茴香球茎的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.64毫克,100克茴香球茎的维生素B5(泛酸)含量0.232毫克,100克茴香球茎的钠盐含量52毫克,100克茴香球茎的钙含量49毫克,100克茴香球茎的铁含量0.73毫克,100克茴香球茎的镁含量17毫克,100克茴香球茎的磷含量50毫克,100克茴香球茎的钾含量414毫克,100克茴香球茎的钠含量52毫克,100克茴香球茎的锌含量0.2毫克,100克茴香球茎的铜含量0.066毫克,100克茴香球茎的锰含量0.191毫克,100克茴香球茎的硒含量700微克
茴香球茎GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量31千卡相当于:

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