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冷冻新西兰全羔羊后腿

(瘦肉,烤)
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冷冻新西兰全羔羊后腿(营养成分/每100克)
  • 热量181(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸0.41(克)
  • 单不饱和脂肪酸2.75(克)
  • 维生素B12(钴胺素)3(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.12(毫克)
  • 维生素E0.18(毫克)
  • 胆固醇100(毫克)
  • 蛋白质27.68(克)
  • 脂肪7.01(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.5(毫克)
  • 水分63.92(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.51(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.54(毫克)
  • 钠盐45(毫克)
  • 7(毫克)
  • 2.24(毫克)
  • 21(毫克)
  • 234(毫克)
  • 183(毫克)
  • 45(毫克)
  • 4.04(毫克)
  • 0.111(毫克)
  • 0.027(毫克)
  • 4200(微克)
冷冻新西兰全羔羊后腿的营养成分查询:100克冷冻新西兰全羔羊后腿的热量含量181千卡,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的多不饱和脂肪酸含量0.41克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的单不饱和脂肪酸含量2.75克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素E含量0.18毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的胆固醇含量100毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的蛋白质含量27.68克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的脂肪含量7.01克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素B2(核黄素)含量0.5毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的水分含量63.92克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.51毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的维生素B5(泛酸)含量0.54毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的钠盐含量45毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的钙含量7毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的铁含量2.24毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的镁含量21毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的磷含量234毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的钾含量183毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的钠含量45毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的锌含量4.04毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的铜含量0.111毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的锰含量0.027毫克,100克冷冻新西兰全羔羊后腿的硒含量4200微克
冷冻新西兰全羔羊后腿GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量181千卡相当于:

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