羔羊心（营养成分/每100克）
- 热量185(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.77(克)
- 单不饱和脂肪酸2.22(克)
- 叶酸2(微克)
- 碳水化合物1.93(克)
- 维生素B12(钴胺素)11(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.17(毫克)
- 维生素C7(毫克)
- 脂肪7.91(克)
- 维生素B2(核黄素)1.19(毫克)
- 蛋白质24.97(克)
- 胆固醇249(毫克)
- 钠盐63(毫克)
- 水分64.2(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)4.36(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.37(毫克)
- 钙14(毫克)
- 铁5.52(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷254(毫克)
- 钾188(毫克)
- 钠63(毫克)
- 锌3.68(毫克)
- 铜0.61(毫克)
- 锰0.055(毫克)
- 硒47000(微克)
羔羊心的营养成分查询：100克羔羊心的热量含量185千卡，100克羔羊心的多不饱和脂肪酸含量0.77克，100克羔羊心的单不饱和脂肪酸含量2.22克，100克羔羊心的叶酸含量2微克，100克羔羊心的碳水化合物含量1.93克，100克羔羊心的维生素B12(钴胺素)含量11微克，100克羔羊心的维生素B1(硫胺素)含量0.17毫克，100克羔羊心的维生素C含量7毫克，100克羔羊心的脂肪含量7.91克，100克羔羊心的维生素B2(核黄素)含量1.19毫克，100克羔羊心的蛋白质含量24.97克，100克羔羊心的胆固醇含量249毫克，100克羔羊心的钠盐含量63毫克，100克羔羊心的水分含量64.2克，100克羔羊心的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.36毫克，100克羔羊心的维生素B5(泛酸)含量1.37毫克，100克羔羊心的钙含量14毫克，100克羔羊心的铁含量5.52毫克，100克羔羊心的镁含量24毫克，100克羔羊心的磷含量254毫克，100克羔羊心的钾含量188毫克，100克羔羊心的钠含量63毫克，100克羔羊心的锌含量3.68毫克，100克羔羊心的铜含量0.61毫克，100克羔羊心的锰含量0.055毫克，100克羔羊心的硒含量47000微克
羔羊心GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊肉
羊板筋
羊眼
羊头
羊排
羊颈肉
羊腿肉
烤羊肉串
羊肝
羊骨
羊蹄
羊肉片