羔羊肾（营养成分/每100克）
- 热量137(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.67(克)
- 单不饱和脂肪酸0.77(克)
- 叶酸81(微克)
- 碳水化合物0.99(克)
- 维生素B12(钴胺素)79(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.35(毫克)
- 维生素A(视黄醇)137(微克)
- 维生素C12(毫克)
- 蛋白质23.65(克)
- 脂肪3.62(克)
- 维生素B2(核黄素)2.07(毫克)
- 胆固醇565(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.99(毫克)
- 维生素B5(泛酸)2.04(毫克)
- 钠盐151(毫克)
- 水分70.45(克)
- 钙18(毫克)
- 铁12.4(毫克)
- 镁20(毫克)
- 磷290(毫克)
- 钾178(毫克)
- 钠151(毫克)
- 锌3.8(毫克)
- 铜0.37(毫克)
- 锰0.144(毫克)
- 硒218800(微克)
羔羊肾的营养成分查询：100克羔羊肾的热量含量137千卡，100克羔羊肾的多不饱和脂肪酸含量0.67克，100克羔羊肾的单不饱和脂肪酸含量0.77克，100克羔羊肾的叶酸含量81微克，100克羔羊肾的碳水化合物含量0.99克，100克羔羊肾的维生素B12(钴胺素)含量79微克，100克羔羊肾的维生素B1(硫胺素)含量0.35毫克，100克羔羊肾的维生素A(视黄醇)含量137微克，100克羔羊肾的维生素C含量12毫克，100克羔羊肾的蛋白质含量23.65克，100克羔羊肾的脂肪含量3.62克，100克羔羊肾的维生素B2(核黄素)含量2.07毫克，100克羔羊肾的胆固醇含量565毫克，100克羔羊肾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.99毫克，100克羔羊肾的维生素B5(泛酸)含量2.04毫克，100克羔羊肾的钠盐含量151毫克，100克羔羊肾的水分含量70.45克，100克羔羊肾的钙含量18毫克，100克羔羊肾的铁含量12.4毫克，100克羔羊肾的镁含量20毫克，100克羔羊肾的磷含量290毫克，100克羔羊肾的钾含量178毫克，100克羔羊肾的钠含量151毫克，100克羔羊肾的锌含量3.8毫克，100克羔羊肾的铜含量0.37毫克，100克羔羊肾的锰含量0.144毫克，100克羔羊肾的硒含量218800微克
羔羊肾GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
羊肉
羊板筋
羊眼
羊头
羊排
羊颈肉
羊腿肉
烤羊肉串
羊肝
羊骨
羊蹄
羊肉片