羔羊前腿臂肉（营养成分/每100克）
- 热量260(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.5(克)
- 单不饱和脂肪酸7.77(克)
- 叶酸19(微克)
- 维生素B12(钴胺素)2(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
- 胆固醇70(毫克)
- 蛋白质17.19(克)
- 脂肪18.94(克)
- 维生素B2(核黄素)0.23(毫克)
- 水分63.3(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)6.08(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.69(毫克)
- 钠盐60(毫克)
- 钙14(毫克)
- 铁1.58(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷186(毫克)
- 钾244(毫克)
- 钠61(毫克)
- 锌3.52(毫克)
- 铜0.104(毫克)
- 锰0.02(毫克)
- 硒19800(微克)
羔羊前腿臂肉的营养成分查询：100克羔羊前腿臂肉的热量含量260千卡，100克羔羊前腿臂肉的多不饱和脂肪酸含量1.5克，100克羔羊前腿臂肉的单不饱和脂肪酸含量7.77克，100克羔羊前腿臂肉的叶酸含量19微克，100克羔羊前腿臂肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克羔羊前腿臂肉的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克羔羊前腿臂肉的胆固醇含量70毫克，100克羔羊前腿臂肉的蛋白质含量17.19克，100克羔羊前腿臂肉的脂肪含量18.94克，100克羔羊前腿臂肉的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克，100克羔羊前腿臂肉的水分含量63.3克，100克羔羊前腿臂肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.08毫克，100克羔羊前腿臂肉的维生素B5(泛酸)含量0.69毫克，100克羔羊前腿臂肉的钠盐含量60毫克，100克羔羊前腿臂肉的钙含量14毫克，100克羔羊前腿臂肉的铁含量1.58毫克，100克羔羊前腿臂肉的镁含量22毫克，100克羔羊前腿臂肉的磷含量186毫克，100克羔羊前腿臂肉的钾含量244毫克，100克羔羊前腿臂肉的钠含量61毫克，100克羔羊前腿臂肉的锌含量3.52毫克，100克羔羊前腿臂肉的铜含量0.104毫克，100克羔羊前腿臂肉的锰含量0.02毫克，100克羔羊前腿臂肉的硒含量19800微克
羔羊前腿臂肉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
羊肉
羊板筋
羊眼
羊头
羊排
羊颈肉
羊腿肉
烤羊肉串
羊肝
羊骨
羊蹄
羊肉片