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澳洲进口鲜羊肉

(肥肉,熟)
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澳洲进口鲜羊肉(营养成分/每100克)
  • 热量639(千卡)
  • 多不饱和脂肪酸2.331(克)
  • 单不饱和脂肪酸26.377(克)
  • 维生素B12(钴胺素)2(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.063(毫克)
  • 胆固醇83(毫克)
  • 蛋白质9.42(克)
  • 脂肪66.4(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.14(毫克)
  • 水分24(克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.89(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.4(毫克)
  • 钠盐51(毫克)
  • 27(毫克)
  • 1.11(毫克)
  • 12(毫克)
  • 114(毫克)
  • 179(毫克)
  • 51(毫克)
  • 1.48(毫克)
  • 0.065(毫克)
  • 0.01(毫克)
  • 5800(微克)
澳洲进口鲜羊肉的营养成分查询:100克澳洲进口鲜羊肉的热量含量639千卡,100克澳洲进口鲜羊肉的多不饱和脂肪酸含量2.331克,100克澳洲进口鲜羊肉的单不饱和脂肪酸含量26.377克,100克澳洲进口鲜羊肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克澳洲进口鲜羊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.063毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的胆固醇含量83毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的蛋白质含量9.42克,100克澳洲进口鲜羊肉的脂肪含量66.4克,100克澳洲进口鲜羊肉的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的水分含量24克,100克澳洲进口鲜羊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.89毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的维生素B5(泛酸)含量0.4毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的钠盐含量51毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的钙含量27毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的铁含量1.11毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的镁含量12毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的磷含量114毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的钾含量179毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的钠含量51毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的锌含量1.48毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的铜含量0.065毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的锰含量0.01毫克,100克澳洲进口鲜羊肉的硒含量5800微克
澳洲进口鲜羊肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量639千卡相当于:

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